Makrela, mus z bobu, kalarepa
GLUTEN FREE
Będziesz potrzebował
IlośćSkładnik
1,8kg
Makrela1kg
Bób METRO Chef 0,4kg
Kalarepa0,1kg
Kapary z szypułkami METRO Chef 0,5kg
Masło Aro0,4kg
Cebula czerwona0,1l
Ocet winny METRO Chef 0,1kg
Nasturcja liść METRO Chef 0,5l
Olej rzepakowy Aro0,3kg
Szczypiorek METRO Chef0,1kg
Pieprz zielony w zalewie METRO Chef0,5l
Śmietanka 30% METRO Chef0,1kg
Mikro liście Rzod.sól
pieprz czarny
cukier trzcinowy
CZas na gotowanie
Krok 1
Bób gotujemy w garnku z wrzącą, osoloną wodą przez około 15 minut. Następnie odcedzamy i obieramy ze skóry. Przekładamy do wysokiego pojemnika i blendujemy na gładkie puree doprawiając solą.
Krok 2
Olej i posiekany szczypiorek przekładamy do rondelka, blendujemy razem i podgrzewamy do temp. około 50C. Następnie przecedzamy przez ściereczkę do miski i tak powstałą oliwę szczypiorkową odstawiamy.
Krok 3
Makrelę oczyszczamy, filetujemy, wyjmujemy ości i przekładamy do miski z roztworem solanki 4% na 10 minut. Następnie wyjmujemy, ściągamy skórę z ryby i osuszmy na ręczniku papierowym.
Krok 4
W małym rondelku zagotowujemy wodę z cukrem, octem i wrzucamy do niej obraną czerwoną cebulę przekrojoną na pół i rozłożoną na części. Całość gotujemy przez około 2 minuty, a następnie odcedzamy i odkładamy na bok.
Krok 5
Kalarepę obieramy i kroimy w bardzo cienkie plastry.
Krok 6
Na małą patelnię wlewamy śmietankę. Dodajemy zielony pieprz i całość redukujemy do uzyskania konsystencji sosu.
Krok 7
Makrelę smażymy na patelni z rozgrzanym masłem skórą do dołu przez około 4 minuty.
Krok 8
Gotową rybę podajemy z puree z bobu, czerwoną cebulą, sosem z zielonego pieprzu, plastrami kalarepy, oliwą szczypiorkową, kaparami z szypułką i mikro liśćmi.