Mówi się, że owoce to prawdziwa bomba witaminowa. I to jest prawda! Większość obfituje w liczne składniki odżywcze, takie jak cenne dla zdrowia pierwiastki oraz witaminy. W kwaśnych owocach znajdziemy mnóstwo przeciwutleniaczy wpływających na właściwą regenerację tkanek i opóźniających proces starzenia. Z kolei gatunki mające sporo błonnika skutecznie wspierają mikroflorę jelitową, a także wspomagają procesy trawienia.
Owoce warto spożywać codziennie, ponieważ znajdujące się w nich składniki wpływają pozytywnie na układ odpornościowy, pomagając odpierać organizmowi szkodliwe drobnoustroje przez cały rok.Mówi się, że owoce to prawdziwa bomba witaminowa. I to jest prawda! Większość obfituje w liczne składniki odżywcze, takie jak cenne dla zdrowia pierwiastki oraz witaminy. W kwaśnych owocach znajdziemy mnóstwo przeciwutleniaczy wpływających na właściwą regenerację tkanek i opóźniających proces starzenia. Z kolei gatunki mające sporo błonnika skutecznie wspierają mikroflorę jelitową, a także wspomagają procesy trawienia.
Owoce warto spożywać codziennie, ponieważ znajdujące się w nich składniki wpływają pozytywnie na układ odpornościowy, pomagając odpierać organizmowi szkodliwe drobnoustroje przez cały rok.