Zarówno świeża, jak i mrożona wołowina jest źródłem wysokiej jakości białka, witamin oraz łatwo przyswajalnego żelaza, dlatego jest dobrą alternatywą dla tłustszej wieprzowiny. Z poszczególnych części tuszy można przygotować wiele różnorodnych dań – od bulionów, poprzez pieczenie, gulasze, pulpety, aż do grillowanych steków i hamburgerów z mielonego lub szarpanego mięsa. Aby wołowina mrożona zachowała swoją jakość, należy ją rozmrażać powoli – najlepiej w lodówce w temperaturze 4-6°C, ewentualnie przełożyć do szczelnie zamkniętego pojemnika oraz zalać zimną wodą, wymienianą co kilkanaście minut.